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Text/ ROYAL,DIANE整理 photo/ Instagram 本文節自: ELLE HK
雖然說模特兒有先天就有身材比例的優勢，但她們背後付出的努力和汗水也是我們無法體會的！歐美超模們擁有近乎完美的身材，而身材管理也成為她們工作的一部份。
ELLE替妳們搜集了十位歐美超模的運動心得，她們結合了皮拉提斯、瑜珈、芭蕾、拳擊等全身或針對各部位的訓練，除了短時間內有顯著成效外，也有增強心肺功能的效果，都是時下最流行的健身運動。與其花時間抱怨上天沒有給自己完美的魔鬼身材，不如現在就跟著超模們動起來，抓住夏天最後的尾巴吧！
坎蒂絲•史汪妮普Candice Swanepoel
南非超模Candice Swanepoel接受芭蕾舞的訓練，伸展身體和腿部等的動作令她看起來更修長優美，最重要的是能夠一邊跳舞，一邊享受塑身的過程。
坎蒂絲•史汪妮普Candice Swanepoel
瑜珈也能夠同時鍛鍊柔軟度和塑造身體的線條美感。
卡莉克勞斯Karlie Kloss
美國超模KarlieKloss不久前上傳了拳擊鍛鍊的照片，拳擊運動能夠促進全身血液流動，具有強化心肺功能的效果
卡莉克勞斯Karlie Kloss
KarlieKloss熱愛皮拉提斯和平板式（棒式）運動的重點訓練，可以有效塑造手臂、背部、腿部和臀部線條。
蘿西杭亭頓-懷特莉Rosie Hungtington-Whiteley
英國名模RosieHungtington-Whiteley運用健身球和雙槓，針對大腿和臀部曲線作訓練，塑造更完美的線條。
祖安史摩Joan Smalls
超模Joan Smalls熱愛健身運動，也會配合健康飲料加強塑身效果。
米蘭達商業英檢報名 在職進修英文班 上班族進修英文 進修英文補習班可兒Miranda Kerr
澳洲超模MirandaKerr雖然已經年過三十了，但規律的作息加上瑜伽運動，她超完美的身材還是令人超級羨慕！
卓丹鄧J彰化英語夏令營2015 留學遊學英文 出國念書 英文不好 出國念書 英文檢定o美語學習那家較好 南投美語補習班比較 台中美語補習班比較 苗栗美語補習班比較urdan Dunn
英國超模Jourdan Dunn會用深蹲來鍛鍊臀部和大腿的線條。
雅歷桑德拉•安布羅休Alessandra Ambrosio
巴西名模Alessandra Ambrosio用稱體運動來收緊腹部和手臂的線條。
吉賽兒•邦臣Gisele Bündchen
巴西名模Gisele Bündc暑期英語夏令營2015 菲律賓遊學 英文程度 英國遊學英文程度 加拿大遊學 英文程度hen也靠拳擊塑身和減壓。
希拉莉•艾荷達Hilary Rhoda
美國名模HilaryRhoda分享運動後收操拉筋的重要性，有放鬆肌肉和修飾線條的效果。
＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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